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Veganer Mittwoch #23

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Einmal in der Woche führe ich ein Ernährungstagebuch. Neugierig? Was ich heute gegessen habe:

8:30 ein Kaffee mit Alpro soya light

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10:40 Grüner Smoothie mit Banane, Apfel, Pfirsich, Feldsalat, Leinsamen und Chia

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13:30 Grünkernschrot mit Zwiebeln, Möhre, Zucchini, Brokkoli, ein paar Bohnen, Kokosmilch, Kurkuma und Erdnüssen

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16:45 Dinkelgrieß mit Hafermilch, Agavendicksaft, gedünsteten Äpfeln und gerösteten Haselnusskernen

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17:20 ein Flutschfinger

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20:10 Asianudeln mit veggie Bolognese aus der Vegan-Box, verfeinert mit Cherry-Tomaten aus den Garten, und Mandelparmesan

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